تخفيف القلق
4 سلاسل التغريدات
ثريد : إذا شعرت انك عايش في قلق وإفراط في التفكير ردد هذه الأدعية .. إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ❤️ https://t.co/0VHSrZd4tl
ثريد إذا حسيت إنك عايش في قلق وإفراط في التفكير ردد هذه الأدعية وبإذن الله بتتغير حالتك ❤️
خمسة ممارسات يمكنك القيام بها يوميًا للتخفيف من التوتر والقلق يمكن للأفعال الصغيرة والبسيطة أن تُحدث فرقًا كبيرًا على شعورنا عندما نقوم بها باستمرار كاتب المقال : Seth J. Gilliha...
ان كنت تعاني من قلق لأي سبب كان، في هذا الثريد سأضع بعض تمارين الاسترخاء التي ستساعدك على التخلص من القلق، حاول تكرار هذه التمارين على الاقل ٣ مرات باليوم، يمكنك تأديتها في اي مكان...
